Chcete rychle zhubnout? Hladovka vám nepomůže!

Stalo se to snad každé z nás. „Potřebuju rychle shodit, 5 kilo stačí“ následováno hledáním zaručeně pravdivých článků o rychlém hubnutí, intenzivním vyhazováním všech dobroučkých zásob a nekonečnými dny o vodě a piškotech v permanentní touze omdlít. Je tato cesta ale opravdu řešením?

Hladovka je vstupenkou do začarovaného kruhu

Hladovkou máme na mysli takový typ diety, kdy je ve snaze zhubnout omezen příjem jídla na minimum. Pro lidský organismus je takový způsob redukce váhy naprosto nepřirozený a z hlediska vašeho zdraví může mít i drastické následky. Při hladovce totiž tělo přestane zcela přijímat nezbytné živiny, které si postupně začne brát ze svalů – nikoliv z podkožního tuku, jak se většina hladovících mylně domnívá. 

Hladovka je vstupenkou do začarovaného kruhu

Tělesná hmotnost sice po pár dnech opravdu jde dolů, ale z úplně špatných zdrojů. Ztrácíte svalovou hmotu, energii, sílu a pohybujete se na velmi tenké hranici fyzického selhání. Jako „odměnu“ za vaše snažení máte shozená kila při návratu do normálního jídelníčku během mrknutí oka zpátky i s úroky, které se uhnízdí přesně tam, kde to nejméně potřebujete – v podkožním tuku bříška, zadečku a stehen. Brrr. Že rychlé a účinné hubnutí? Ani náhodou.

Bude to chtít zvednout zadek – stačí na 20 minut

Jedinou cestou, jak dát sbohem jo-jo efektu, zbavit se přetékajících faldíků a jak si vytvarovanou postavičku po nějakou dobu udržet, je pohyb. Že je to pořád ta samá pohádka, při které si pokaždé vybavíte propocené tričko, přecpané posilovny plné nepříliš vonících čumilů a váš cíl jaksi v nedohlednu? Pojďte na to raději chytře, efektivně a tak, jak se na ženu třetího tisíciletí sluší. 

Při EMS tréninku si můžete do sytosti užívat péče osobního trenéra

Vyzkoušejte EMS trénink, revoluční novinku na poli moderního fitness, která vám pomůže k dokonalému tělu za rekordní čas. Pomocí elektrických impulzů, které jsou během tréninku do těla přiváděny prostřednictvím speciální vesty, si tělo z každého sebemenšího pohybu vezme maximum. Na trénink vám stačí 20 minut a budete odcházet ve stejném stavu, který zažívají notoričtí dříči po třech hodinách v posilovně.

Jak to celé funguje?

Trenér s vámi projde základní sestavu cviků přesně podle vašeho individuálního tréninkového plánu. Už po měsíci cvičení půjdou centimetry dolů a budete plná energie. Pokud k tomu všemu nasadíte zdravý jídelníček, dostatek zeleniny, vlákniny a správných potravin, naordinujete si minimálně 7 hodin klidného spánku a nezapomenete ani na pořádnou regeneraci, do pár měsíců můžete kompletně obměnit šatník za menší velikosti. A o to nám přeci primárně jde :-)